Điểm danh 4 tư thế xấu xí khiến ngực chảy xệ nhanh chóng
Chắc hẳn bạn sẽ rất bất ngờ khi biết rằng, ngoài thực đơn ăn uông, chế độ tập thể dục… thì tư thế đứng, ngồi, nằm… cũng ảnh hưởng đến vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo. Theo các chuyên gia, có không ít tư thế quen thuộc, là thói quen của nhiều người nhưng lại tiềm ẩn những nguy cơ gây hại đến kích thước, hình dáng của vòng 1, khiến ngực chảy xệ nhanh chóng. Cùng tìm hiểu những tư thế “xấu xí” đó nhé!
Bầu ngực có nguy cơ chảy xệ nhanh chóng do 4 tư thế xấu xí
1. Gù lưng, khom người khi đứng – tư thế xấu khiến vòng 1 chảy xệ
Gù lưng, khom người không chỉ là tư thế xấu, ảnh hưởng tới vóc dáng của bạn mà còn rất không tốt cho sự phát triển và ổn định hình dáng của bầu ngực. Nguyên nhân là do khi bạn gù lưng, khom người, bầu ngực sẽ có xu hướng bị kéo xuống phía dưới. Nếu tình trạng này kép dài thì tình trạng ngực chảy xệ sẽ nhanh chóng xảy ra. Vì thế, nếu có thói quen đi gù lưng, hoặc ngồi khom người, bạn nên thay đổi ngay. Thay vào đó, hãy học cách đứng, ngồi, đi ngẩng cao đầu, ưỡn ngực. Tư thế này không chỉ cho vòng 1 đẹp hơn, khiến bạn trông cao hơn mà còn giúp bạn cảm thấy tự tin hơn.
Đứng thẳng lưng cho bạn vòng ngực săn chắc
Ngoài tư thế gù lưng khi đi, đứng, nhiều người có thói quen ngồi khom lưng. Tư thế này không chỉ làm tăng nguy cơ cong vẹo cột sống mà còn tạo áp lực không tốt cho phần lưng, làm tuần hoàn máu bị cản trở, khiến cho bầu ngực cũng kém căng tròn, đầy đặn. Chính vì vậy, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên xây dựng và duy trì tư thế ngồi thẳng lưng, không khom người. Nếu cảm thấy mỏi lưng thì nên đứng dậy, đi lại nhẹ nhàng vài phút, thả lỏng cơ thể.
2. Khoanh tay trước ngực – thói quen vô tình làm ngực tổn thương
Rất nhiều người có thói quen khoanh tay trước ngực mà không biết tư thế này lại khiến cho vòng 1 chảy xệ. Nguyên nhân là khi bạn khoanh tay trước ngực, vô tình bạn đã tạo áp lực cho các mô mỡ và dây thần kinh ở ngực khiến cho chúng khó phát triển bình thường, có nguy cơ bị teo nhỏ.
Khoanh tay trước ngực – thói quen vô tình làm ngực tổn thương
Để từ bỏ thói quen này không khó, bạn hãy buông lỏng đôi tay một cách tự nhiên. Giữ tay dọc theo hai bên thân người. Ngoài ra, bạn có thể duỗi tay hoặc vươn vai vừa giúp cải thiện vóc dáng, chống căng mỏi cơ, vai gáy mà còn giúp ngực nâng cao, tránh tình trạng chảy xệ, chùng nhão.
3. Nằm sấp – thói quen làm xấu ngực, xấu da
Thói quen nằm sấp được các chuyên gia sức khỏe đánh giá là tư thế hàng đầu khiến ngực bị chảy xệ, chùng nhão, thiếu cân đối. Cũng giống như khi bạn khoanh tay, nằm sấp khiến gia tăng áp lực lên ngực. Nếu tình trạng này kéo dài, không chỉ ngực của bạn bị ảnh hưởng về kích thước, hình dáng mà còn có thể kéo theo các triệu chứng đau tức ngực, khó thở, da nổi mụn…
Nằm ngửa là tư thế ngủ đúng nhất cho ngực không chảy xệ
Do đó, bạn hãy tập cho mình tư thế nằm ngửa hoặc nghiêng sang bên phải để không tạo áp lực cho vòng 1 nhé!
4. Tì ngực vào bàn làm việc khiến vòng 1 nhanh chóng xuống cấp
Đối với các cô nàng làm việc văn phòng, tì ngực vào bàn có lẽ là một thói quen khó bỏ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nhận định, nếu thời lượng bạn tì ngực vào bàn làm việc quá 30 phút mỗi ngày sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của đôi gò bồng đảo. Nguyên nhân là do động tác này khiến cho sự trao đổi chất, tuần hoàn máu ở tuyến vú bị ảnh hưởng. Các mô mỡ, dây thần kinh phân bổ quanh khu vực bầu ngực cũng khó có cơ hội phát triển bình thường. Tư thế này làm cho ngực bạn có khả năng bị biến dạng, trở nên chảy xệ, không cân đối.
Để cho ngực phát triển tự nhiên, ổn định hình dáng, bạn nên ngồi làm việc với tư thế chuẩn: ngồi thẳng lưng, ngực cách bàn làm việc khoảng 10 – 15mm sẽ tốt cho bầu ngực.
Trên đây là 4 tư thế khiến ngực chảy xệ nhanh chóng, làm mất đi vẻ đẹp của bầu ngực. Do đó, để có bầu ngực đẹp, bạn nên tránh xa các thói quen xấu này.
Bên cạnh đó, đôi với những bầu ngực có dấu hiệu bị chảy xệ, không còn giữ được vẻ săn chắc, cũng như có kích thước nhỏ, bé, không cân đối, các bác sĩ Thẩm mỹ viện Kangnam khuyên bạn nên áp dụng phương pháp nâng ngực nội soi để có bầu ngực đẹp như mong muốn. Đây là phương pháp thẩm mỹ ngực tiên tiến nhất hiện nay.
